Những món ăn tốt cho đàn ông phong độ hơn

12 Tháng 03, 2021

Hotline:0296.398.1111

Bạn luôn bị vợ chê yếu sinh lý, bạn đang cảm thấy sức khỏe sinh lý của mình giảm sút từng ngày và không khỏi lo lắng về điều này. Đừng bi quan bởi những món ăn mà An Giang chia sẻ ngay sau đây sẽ hỗ trợ bạn giữ vững phong độ đàn ông đấy nhé. Cùng tham khảo để áp dụng nào.

Ăn gì tốt cho nam giới, 8 món ăn tốt cho đàn ông không nên bỏ qua

Nếu bạn đang cảm thấy phong độ, bản lĩnh của mình bị giảm sút bởi các lý do tuổi tác và sức khỏe, hãy xem lại chế độ dinh dưỡng của mình đã phù hợp hay chưa. Bởi việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua dung nạp các món ăn tốt cho đàn ông sẽ là giải pháp giúp chúng ta sống mạnh khỏe, hạnh phúc hơn.

Nếu bạn đang muốn biết ăn gì tốt cho đàn ông, nâng cao sinh lý, tăng ham muốn tình dục, phòng chống lão hóa sớm về sinh lý… hãy tham khảo ngay 8 món ăn tốt cho đàn ông được chia sẻ sau đây:

Những món ăn tốt cho đàn ông phong độ hơn - Phòng Khám Đa Khoa An Giang

Hoa quả tươi, hải sản, trứng và thịt đỏ là món ăn tốt cho đàn ông

Hành tây giúp kích thích tình dục

Đàn ông Ý thường dùng hành tây như một chất để kích thích ham muốn tình dục bởi loại thực phẩm này có chứa phytonxit – một loại kháng sinh mạnh – nên hành tây có thể dùng để trị nhiều bệnh nam khoa. Bên cạnh đó, hành tây là món ăn tốt cho đàn ông bởi nó còn giúp bổ thận nên sẽ hỗ trợ nâng cao ham muốn tình dục và cải thiện chuyện phòng the của các quý ông.

Hàu giúp tăng ham muốn tình dục Các loại đậu

Với những người dân vùng biển thì hàu không còn xa lạ nhưng nhiều người lại không biết hàu có thể giúp tăng ham muốn tình dục một cách tối đa. Bên cạnh các khoáng chất, dương chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh thì hàu còn chứa một lượng kẽm không hề nhỏ. Và như bạn đã biết kẽm đặc biệt quan trong với sức khỏe của tinh trùng. Chính vì thế, nếu muốn giữ vững bản lĩnh phái mạnh bạn hãy ăn nhiều hàu mỗi ngày nhé.

Các loại đậu

Họ nhà đậu như đậu đỏ, đậu đen, đậu navy… là nguồn cung cấp protein cùng rất nhiều thành phần quan trọng để duy trì cân nặng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời xây dựng hệ cơ săn chắc.  Đậu cũng có đầy đủ các chất xơ hòa tan làm giảm cholesterol, điều hòa huyết áp. Ngoài ra, món ăn tốt cho đàn ông này còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp chống lại bệnh tật. Một khi cơ thể khỏe mạnh, “chuyện ấy” sẽ trở nên thuận lợi với việc bạn không bị rối loạn cương cương, rối loạn xuất tinh, liệt dương…

Chuối chín giúp cuộc yêu ngọt ngào hơn

Chuối với hình dạng khá giống với dương vật của các quý ông là loại hoa quả được liệt vào danh sách những thứ tốt nhất cho sinh lý nam. Ăn chuối chín mỗi ngày không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh, hệ tiêu hóa tốt hơn mà còn khiến cho sinh lý của bạn cải thiện rõ ràng với việc có nhiều ham muốn tình dục hơn, không bị xuất tinh sớm… Và theo các số liệu thống kê thì đàn ông ăn chuối còn rất ngọt ngào khi gần gũi với bạn tình.

Những món ăn tốt cho đàn ông phong độ hơn - Phòng Khám Đa Khoa An Giang

Socola giúp tăng khoái cảm khi yêu 

Socola là biểu tượng cho tình yêu và nó luôn được các cặp đôi lựa chọn. Socola chứa hoá chất tryptophan mà não sử dụng để tạo ra serotonin – chất tạo ra cảm giác hưng phấn, tăng cường cảm xúc trong tình yêu. Vậy nên một miếng socola nguyên chất trước mỗi cuộc yêu sẽ khiến cho các chàng trai cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Tuy nhiên, sản phẩm này không dành cho các quý ông bị thừa cân và có hiện tượng béo phì hoặc tiểu đường đâu nhé…

Các loại hạt 

Hạt bí đỏ, hạt nanh, hạt chia… có tác dụng tráng dương, hỗ trợ điều trị bệnh tiền liệt tuyến. Ăn hạt dẻ chứa nhiều axit béo không no giúp cơ thể đàn ông có lượng Testosterone cao hơn. Trong khi đó hạt óc chó và hạnh nhân hay mắc ca lại cung cấp nhiều kẽm cho cơ thể, đồng thời giải độc tốt cho người thường xuyên uống rượu bia và dùng chất kích thích quá nhiều. Do đó, các loại hạt luôn nằm trong danh sách món ăn tốt cho đàn ông.

Rau họ nhà cải 

Ăn gì tốt cho đàn ông? Câu trả lời của bác sĩ chính là ác loại rau xanh thuộc họ nhà cải. Đáng chú ý là một vài cái tên như cải bó xôi, cải xanh, cải bruxen, cải xoăn, cải bắp… Chúng được xem là món ăn tốt cho đàn ông bởi khả năng tăng cường sinh lý nam tuyệt vời do dồi dào chất magie giúp đưa máu về dương vật tốt hơn, tạo nhiều sự kích thích cho nam giới và từ đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Thực phẩm chứa hàm lượng C cao

Bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể cũng giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Do đó, món ăn tốt cho đàn ông chính là các loại quả mọng nước như ổi, dưa hấu, táo, lê và hoa quả họ nhà cam quýt. Hãy nhớ, cơ thể nam giới trưởng thành tiêu thụ ít nhất 200 mg vitamin C. Do đó, nếu bạn không biết  ăn gì tốt cho đàn ông bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung loại vitamin này theo chỉ dẫn của bác sĩ…

Những món ăn tốt cho đàn ông phong độ hơn - Phòng Khám Đa Khoa An Giang

Bia rượu, thuốc lá là những thứ có thể làm suy giảm phong độ phái mạnh

Ăn gì tốt cho đàn ông? món ăn mà bạn nên tránh xa

Bên cạnh việc nắm bắt các món ăn tốt cho nam giới các quý ông cũng cần biết mình nên tránh sử dụng gì để có thể giữ vững phong độ của chính mình. Theo đó, sẽ có một vài loại đồ ăn, thức uống có thể khiến cho bạn “yếu” đi trước bạn đời, bạn tình của mình. Và bạn cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng hoàn toàn những thứ sau:

  • Những món chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol xấu. Bao gồm nội tạng động vật, đồ ăn chiên rán nhiều lần, mỡ động vật.
  • Đồ ăn có hàm lượng muối cao và có vị mặn sẽ không tốt cho phong độ của nam giới do nó có khả năng làm suy yếu chức năng thận của bạn. Vậy nên, đồ ăn nhạt sẽ là món ăn tốt cho đàn ông.
  • Đồ ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp, thịt nguội thường có chứa các hóa chất bảo quản do đó bạn cần tránh sử dụng để đảm bảo sức khỏe.
  • Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt như đường, bánh kẹo, nước ngọt bởi có thể khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin gây sụt giảm Testosterone.
  • Hãy xem xét lại việc dùng nhiều cafe bởi nó là tác nhân gây kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn, gây căng thẳng, chán nản hoặc bồn chồn.
  • Không sử dụng bia rượu và đồ uống có cồn bởi sản phẩm có thể gây xáo trộn về tâm lý và tăng nguy cơ rối loạn cương dương…

Những món ăn tốt cho đàn ông phong độ hơn - Phòng Khám Đa Khoa An Giang

Ngoài ra, nam giới muốn duy trì phong độ đỉnh cao cần nắm rõ nguyên tắc ăn uống lành mạnh với việc không bỏ qua bữa sáng với các món ăn tốt cho đàn ông. Ăn uống đúng giờ và phù hợp với thể trạng sức khỏe cũng như công việc của mình. Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể, trung bình cần 1,5 – 2 lít/ngày nhằm tăng cường khả năng đào thải độc tố trong cơ thể.

Bên cạnh đó, hãy từ bỏ bỏ ngay thói quen hút thuốc lá mỗi ngày.  Không mặc đồ chất và ngâm mình trong nước nóng quá lâu. Không xem phim ảnh, tranh sách khiêu dâm dễ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe sinh lý nam. Và đừng quên thu xếp thời gian thăm khám nam khoa định kỳ để được bác sĩ tư vấn các món ăn tốt cho đàn ông nhằm nâng cao phong độ của chính mình.

Trên đây là một vài những gợi ý về các món ăn tốt cho sức khỏe sinh lý nam, phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả. Hy vọng bạn đã có thể trả lời được câu hỏi ăn gì tốt cho đàn ông. Mọi thắc mắc về sức khỏe sinh sản bạn có thể gọi ngay đến số 02.963.981.111  để nhận nhưng tư vấn chính xác từ các bác sĩ nam khoa Phòng khám đa khoa An Giang. Thân ái

Bài Viết Liên Quan

Các bệnh liên quan đến bao quy đầu nam giới cần biết

Bao quy đầu là nơi dễ tích tụ các chất bẩn bựa sinh dục và tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các bệnh lý như dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu, viêm bao quy đầu,… Các bệnh liên quan đến bao quy đầu này nếu không được...

Xem thêm

Ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới

Nên ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng là câu hỏi được rất nhiều nam giới quan tâm. Để có chất lượng “con giống” tốt nam giới nên xây dựng cho mình những thực đơn phù hợp. Tránh tối đa việc sử dụng bia rượu hay đồ...

Xem thêm

Mụn cóc mụn thịt mọc ở hậu môn là dấu hiệu gì?

Theo bạn mụn cóc hậu môn có phải là do bệnh sùi mào gà hay không? Nếu muốn tìm hiểu về hiện tượng mọc mụn cóc ở hậu môn, hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn thăm khám bệnh để tìm ra nguyên...

Xem thêm

[Lật tẩy] Phòng khám Đa khoa An Giang lừa đảo

Chiều lòng khách hàng là một trong những nguyên tắc hoạt động hàng đầu của nhiều đơn vị kinh doanh. Đặc biệt là nghề y, lấy cái “tâm”, cái tầm” của mình để phục vụ khách hàng. Với mong muốn mang đến dịch vụ khám chữa bệnh tốt nhất....

Xem thêm

Nước tiểu có màu đục là bệnh gì? Thăm khám ở đâu

Thông thường, chúng ta sẽ thấy nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt và trong. Nhiều người lại thấy nước tiểu có màu đục và kèm theo mủ hôi ở cuối bãi. Đa số mọi người không chú ý đến biểu hiện bất thường ở nước tiểu khi mới...

Xem thêm

Điều Trị Chuyên Khoa

Thông tin đăng ký

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***